Transformer ses Routines

DES ROUTINES SAINES & NATURELLES À LA MAISON

Pour instaurer de nouvelles habitudes, il faut pouvoir créer l’environnement favorable. Cessons de faire passer notre bien-être au second plan et faisons le point sur les habitudes que vous voudriez mettre en place !

Pourquoi cet accompagnement ?

Nous avons trop souvent tendance à adapter notre nature à notre quotidien, quitte à s’y perdre ou s’épuiser, aussi bien physiquement que mentalement. Mais ne devrait-on pas plutôt faire l’inverse ? 

Ne pourrait-on pas ralentir, imaginer de nouvelles habitudes plus saines, pour ajuster son quotidien à qui nous sommes ?

Ensemble, grâce à l’Ayurveda tentons de comprendre qui vous êtes vraiment, votre essence et vos besoins.

Nous mettrons ensuite en place un programme personnalisé pour vous créer des routines journalières sur-mesure, des solutions naturelles grâce à l’Herboristerie, et tendre vers un équilibre global.

L’objectif ? Mettre toutes les chances de notre côté pour rester en bonne santé.

Comment ça marche ?

L’accompagnement est personnalisé : il s’adapte aux besoins et envies de chacun et chacune.

Ayurveda: hygiène de vie

L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne qui consiste à trouver la racine d’un déséquilibre au niveau du corps ou du mental et de l’esprit. Un bel outil de connaissance de soi & de ceux qui nous entourent.

Herboristerie: LA SANTé au naturel

Des remèdes personnalisés et adaptés à vos besoins (tisanes, compléments alimentaires...) ou même des conseils en soins cosmétiques naturels.

Une alimentation saine

Adaptez votre cuisine pour revenir à une alimentation qui vous fait (vraiment) du bien, au moral comme au corps !

Est-ce fait pour vous ?

ÊTES-VOUS DANS CETTE SITUATION ?

Le plan d'action

Je veux me sentir mieux : les étapes clés

Faire le bilan

La première étape consiste évidemment à mieux comprendre vos besoins et vos problématiques. Avant votre première séance, vous recevrez un questionnaire qui m’aidera à mieux aiguiller nos échanges.

Se rencontrer

Lors d’une entrevue, nous discuterons plus amplement de votre condition ayurvedique (Vrikruti) et des déséquilibres que vous ressentez. Cette entrevue peut avoir lieu à Mons, Bruxelles ou à distance, en fonction de votre disponibilité !

Chasser les idées reçues

Les cosmétiques bio sont-ils moins efficaces que les cosmétiques traditionnels ? Faut-il arrêter de manger du gluten ? Qu’est-ce que le greenwashing et comment l’éviter ? Je vous transmettrai quelques clés et connaissances qui vous seront utiles sur le long terme !

Des outils concrets

L’accompagnement passe aussi par des outils concrets : pour l’alimentation, je vous montrerai par exemple comment créer une base “saine” dans vos placards. Côté beauté, vous recevrez une routine personnalisée et je vous aiderai à trier vos placards !

Explorer différentes méthodes

Ma formation et mes diplômes nous permettront de trouver les méthodes qui vous conviennent le mieux : ce peut être l’occasion de tester et d’explorer via la pratique !

Des ateliers pour continuer à apprendre

Le cheminement vers une routine plus saine ne se fait pas en quelques heures. Grâce à notre travail commun, vous aurez toutes les bases nécessaires pour évoluer sainement. A vous ensuite de poursuivre sur cette voie !

Transformer ses Routines

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