Pour instaurer de nouvelles habitudes, il faut pouvoir créer l’environnement favorable. Cessons de faire passer notre bien-être au second plan et faisons le point sur les habitudes que vous voudriez mettre en place !
Nous avons trop souvent tendance à adapter notre nature à notre quotidien, quitte à s’y perdre ou s’épuiser, aussi bien physiquement que mentalement. Mais ne devrait-on pas plutôt faire l’inverse ?
Ne pourrait-on pas ralentir, imaginer de nouvelles habitudes plus saines, pour ajuster son quotidien à qui nous sommes ?
Ensemble, tentons de comprendre qui vous êtes vraiment, votre essence et vos besoins.
Nous mettrons ensuite en place un programme de coaching personnalisé pour vous créer des routines journalières sur-mesure et retrouver un équilibre global.
Comment ça marche ?
L’accompagnement est personnalisé : il s’adapte aux besoins et envies de chacun et chacune.
L’Ayurveda est une méthode traditionnelle holistique qui consiste à trouver la racine d’un déséquilibre, au niveau du corps ou du mental et de l’esprit.
Découvrez tous les outils pour une routine de soin naturelle, personnalisée et adaptée à vos besoins.
Adaptez votre routine pour revenir à une alimentation qui vous fait (vraiment) du bien, au moral comme au corps !
ÊTES-VOUS DANS CETTE SITUATION ?
Je veux me sentir mieux : les étapes clés
La première étape consiste évidemment à mieux comprendre vos besoins et vos envies. Avant votre première séance, vous recevrez un questionnaire qui m’aidera à mieux aiguiller nos échanges.
Lors d’une entrevue, nous discuterons plus amplement de votre condition ayurvedique (Vrikruti) et des déséquilibres que vous ressentez. Cette entrevue peut avoir lieu à distance ou chez vous, en fonction de vos désirs et de votre disponibilité !
Les cosmétiques bio sont-ils moins efficaces que les cosmétiques traditionnels ? Faut-il arrêter de manger du gluten ? Qu’est-ce que le greenwashing et comment l’éviter ? Je vous transmettrai quelques clés et connaissances qui vous seront utiles sur le long terme !
L’accompagnement passe aussi par des outils concrets : pour l’alimentation, je vous montrerai par exemple comment créer une base “saine” dans vos placards. Côté beauté, vous recevrez une routine personnalisée et je vous aiderai à trier vos placards !
Ma formation et mes diplômes nous permettront de trouver les méthodes qui vous conviennent le mieux : ce peut être l’occasion de tester et d’explorer via la pratique !
Le cheminement vers une routine plus saine ne se fait pas en quelques heures. Grâce à notre travail commun, vous aurez toutes les bases nécessaires pour évoluer sainement. A vous ensuite de poursuivre sur cette voie !
RENCONTRONS-NOUS !
Réservez un premier rendez-vous pour que nous puissions discuter de l’accompagnement qui vous conviendrait le mieux.
Il n’y a aucun prérequis, aucune barrière à avoir.
Cet accompagnement s’adresse à toutes et tous, quelle que soit votre histoire. Il est personnalisé et créé sur-mesure selon vos envies et besoins.
