Les ateliers que je propose à distance ou en présentiel ont pour objectif de vous accompagner dans la mise en place de nouvelles routines plus en accord avec votre nature: soins naturels, Ayurveda, naturopathie et alimentation saine,…
L’objectif commun ? Retrouver une harmonie et se sentir en accord avec soi-même.
L’Ayurveda est l’un des plus anciens systèmes médicaux originaires d’Inde. Il offre une approche holistique de l’individu (corps-mental-esprit) et permet de comprendre en profondeur notre nature profonde. L’objetcif ? Vivre notre vie quotidienne en harmonie avec notre propre Nature et la Nature qui nous entoure.
Ce système examine la racine des déséquilibres. L’objectif n’est pas seulement de soulager les symptômes mais d’identifier les raisons qui les ont amenés, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur.
Lors de la consultation, je vous aiderai à mieux comprendre les signaux que votre corps vous envoie au quotidien, et selon les traditions de l’Ayurveda. Un outil précieux dans la connaissance de soi !
À la clé: des recommandations d’hygiène de vie, une sélection de plantes ou épices, conseils en alimentation et régime ayurvédique, construction d’une routine quotidienne…
Sur la base d'observation et d'un questionnaire, nous déterminons ensemble la condition (Vrikruti) dans laquelle vous vous trouvez actuellement (c'est-à-dire vos déséquilibres). Vous recevez une analyse détaillée avec conseils personnalisés.
Si vous désirez un suivi personnalisé pour adapter votre programme en fonction de l'évolution de votre état et des saisons.
Vous rêvez d’une cuisine qui vous incite à manger plus sainement ? Avoir les bons ustensiles et connaître les techniques pour une alimentation vive ?
Ensemble, nous ferons le point sur les idées reçues et imaginerons pour vous de nouvelles habitudes, de celles qui font du bien au corps ET à l’esprit.
En fonction de vos besoins, je vous guide dans la constitution d'un "fond de placard du manger sain" et des techniques de préparation (les types de produits à privilégier, ceux à éviter, les marques phares, le matériel adéquat...).
(en Belgique) En plus des conseils personnalisés, un accompagnement dans un processus de tri et d'organisation de vos placards de cuisine en adéquation avec votre nouvelle routine. Et surtout, de la pratique !
Consultez l'agenda pour vous inscrire à l'un de nos ateliers, ou rassemblez quelques amis ! Nous créerons un atelier de groupe adapté à vos besoins en envies.
Votre salle de bain idéale ne comporterait que vos essentiels, des soins naturels mais sans devoir faire de préparation fastidieuse, et composée de produits locaux faits de matières premières ? C’est possible !
À distance et en visio, nous trions vos produits actuels et adaptons votre routine !
(en Belgique) En plus de l’adaptation de votre routine nous procédons au désencombrement & réorganisation de votre salle de bain.
Consultez l'agenda pour vous inscrire à l'un de nos ateliers, ou rassemblez quelques amis ! Nous créerons un atelier de groupe pour créer ensemble vos propres cosmétiques.
« Pour créer de nouvelles habitudes, il faut pouvoir créer l'environnement favorable. »
L’aménagement de vos espaces est déterminant dans la mise en place de vos habitudes quotidiennes.
Vous avez le sentiment que vos routines actuelles ne sont plus en accord avec vos besoins ?
Je vous aide à faire le point et à mettre en place, à travers l’aménagement de votre habitat, les routines que vous voudriez instaurer dans votre quotidien !
Clara - avis facebook
« Très chouette atelier, autant instructif que pratique. Moment très agréable avec Mélanie, le partage de son savoir et sa petite touche déco au top! »
Marine - avis facebook
« Tout à fait novice, je suis repartie de cet atelier avec des connaissances plus approdondies et les bases pour reproduire des remèdes et cosmétiques simples chez moi. Tout ceci dans une ambiance conviviale et détendue! »
téléchargez gratuitement le guide pour entamer des changements dès maintenant!
une parenthèse pour vous inspirer au rythme des saisons 
