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Archives des Équilibre du corps - Transformer sa maison interieure

Transformer sa maison intérieure

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Équilibre du corps
Ayurvéda

Le Kitchari • Purification & Détox

Le kitchari (ou Kisharee, kitcheri…) est un plat typiqye de l’Ayurveda qui a la particularité d’être à la fois chaud, lourd et réconfortant tout en étant très digeste. Il est utilisé pour son effet de purification & de détox sur l’organisme, tout en apportant au corps les nutriments dont il a besoin tout au long de la journée. C’est le « régime » que je préfère car il est nourrissant, réconfortant, bref, non privatif !

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28 décembre 2023 Aucun commentaire
Équilibre du corps

Médecine moderne & médecine douce, rassemblons les deux mondes !

Il existe aujourd’hui des points de vue différents concernant l’utilisation et l’efficacité des remèdes naturels. J’irais même jusqu’à dire qu’on peut parfois observer un réel clivage: certains sont pour, d’autres sont contre.

Le fait est qu’aujourd’hui, lorsque l’on soulève ces sujets, il s’agit souvent de devoir prendre position et de choisir le camp de la médecine moderne ou le camp de la médecine douce. Et si on changeait simplement de discours? Si, au lieu de diviser, on rassemblait le meilleur des deux mondes?

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12 octobre 2023 Aucun commentaire
santé naturelle
Équilibre du corps

Des routines alimentaires simples à instaurer dans sa Cuisine

Notre terrain, ou « milieu intérieur » , est la meilleure arme dont nous disposons pour rester en bonne santé et avoir suffisamment de vitalité pour bien profiter de sa journée.

En instaurant quelques habitudes alimentaires simples et en aménageant sa cuisine pour avoir sous la main tout le nécessaire, on va pouvoir instaurer facilement de nouvelles routines dans notre quotidien.

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6 mars 2023 Aucun commentaire
ayurveda nature definition principes
Ayurvéda

L’Ayurveda, pourquoi et pour qui?

Le premier pas vers plus de bien-être passe par la compréhension de qui nous sommes. L’Ayurveda veille à vous replacer au centre de votre mode de vie en adaptant votre quotidien à votre nature, et non l’inverse.

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27 décembre 2022 Aucun commentaire
Ayurvéda

L’Auto-massage ayurvedique

L’auto-massage à l’huile chaude fait partie des « thérapies » conseillées en Ayurveda pour aider à se rééquilibrer, et procure de nombreux bienfaits sur notre

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9 décembre 2022 Aucun commentaire

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