Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres à leur environnement.
Je ne parle pas ici de comportements obsessionnels, non, je vous parle ici des personnes qui, comme moi, sont plus affectées que d’autres par tous les petits détails du quotidien.
Lorsque je parcours l’habitat de mes clients « hypersensibles », je remarque que les points qui les dérangent sont souvent similaires. Alors que certaines personnes ne remarquent rien, pour d’autres ça peut être source d’inconfort au quotidien.
Dans cet article, je vous partage une check-list qui permettra aux personnes concernées de faire un premier point sur l’état de leur habitat. Ainsi, vous saurez où agir en priorité pour gagner en sérénité ! 
Vous avez dis maniaque ?
Durant toutes ces années, j’ai croisé beaucoup de manières différentes de « vivre son habitat« . Ce que j’ai pu constater, c’est qu’il existe un profil, que je qualifierais de « sensible« , qui remarque des « points déficients« , même subtils. Parfois, ceux-ci sont conscients. Parfois, ils ne le sont pas et la personne ne parvient pas à mettre le doigt sur la raison de l’inconfort qu’elle ressent chez elle.
- Entrer dans une pièce et ressentir directement la densité de l’atmosphère, qu’il y a eu une dispute par exemple, ou au contraire une atmosphère légère lorsqu’un nettoyage vient d’être fait ;
- Être incommodé par trop de stimuli visuels et sentir que c’est « too much » (du vieux papier peint déchiré dans un coin, une prise de courant délogée du mur, trop de bibelots de styles différents, trop de couleurs qui ne matchent pas ensemble…) ;
- Rentrer chez vous après une longue journée et sentir le besoin d’enlever ce qui vient de l’extérieur (les chaussures, les habits de la journée, et parfois même de devoir prendre une douche pour « évacuer ») ;
- Ressentir le besoin d’ouvrir la fenêtre ou de passer un bon coup de balai, juste pour « éclaircir » l’atmosphère, même si objectivement votre habitat est propre…
Il s’agit d’être simplement « plus sensible », j’entends par là ressentir tous ces stimuli de manière plus intense que d’autres personnes. C’est grave, docteur ?
Suis-je (trop?) sensible à mon environnement ?
Un jour, j’en parlais à un psychologue et il m’a demandé :
» Quelle peur tentez-vous de gérer au travers ce besoin de tout contrôler ? »
» Qu’est-ce qu’il se passerait si votre maison n’était pas propre et rangée ? «
Et bien, je suis restée sans voix : tout en parcourant du regard le bazar de son cabinet, j’avais l’impression que sa question était à côté de la plaque ! 
Si vous êtes hypersensibles, vous remarquerez que certaines personnes ne comprennent pas et emploient le terme « maniaque », ou peuvent penser que vouloir soigner son intérieur, c’est apporter trop d’importance au regard des autres. C’est vrai qu’il existe des réactions excessives et obsessionnelles, mais ici il s’agit d’autre chose.
Non, ce n'est pas dans notre tête. Ça n'est tout simplement pas dans votre corps à vous.
Quand on ne fait pas l’expérience de quelque chose, quand on ne le ressent pas, il est difficile de le comprendre. Mais pour ceux qui ont la chance d’être sensible, sachez que vos ressentis exacerbés sont précieux !
Il est important de ne pas vous couper de vos intuitions : elles vont permettre de vous alerter quand votre lieu a besoin d'être rééquilibré par vos soins. 💫
L'importance d'un environnement calme et serein pour les personnes plus sensibles
Un peu de neurobiologie 💡
Notre cerveau reçoit en permanence des informations de son environnement et qu’il doit traiter.
Bruits, odeurs, température, mouvement… Pour éviter le trop-plein face à cette déferlante de stimuli, le cerveau possède des filtres qui inhibent une partie du flux entrant.
On appelle « hypersensible » les personnes qui ont un filtre plus fin : celui-ci laisse alors passer une plus grande quantité d’informations.
Il faut savoir que la mission de notre système nerveux est de nous mettre en sécurité. Et pour ça, notre cerveau analyse sans cesse. Plus notre environnement sera chargé de stimuli de toute sorte, moins notre système nerveux pourra se mettre au repos et plus on mobilisera une partie du cerveau qui pourrait laisser place à d’autres fonctions plus intéressantes.
D’où l’importance, pour les personnes sensibles, d’arriver à créer un lieu de vie qui appelle à la détente, l’apaisement, et qui nous recharge.
Les essentiels à respecter pour aménager son lieu de vie quand on est hypersensible 
Check-list
les points à transformer en priorité pour gagner en sérénité
- LA LUMIÈRE NATURELLE • Dégagez vos fenêtres et laissez les rayons du soleil purifier et recharger vos espaces en bonnes énergies
- L'AIR • aérer chasse les particules de saleté et la poussière, qui densifient l'atmosphère.
- LES ZONES INUTILISEES • les espaces sombre, sans passage, doivent être dégagés, éclairés et investis.
- LE MANQUE DE FINITIONS • un trou dans un mur, de la peinture écaillée, un fil électrique qui dépasse... Attaquez-vous à ces détails un à un.
- LA PROPRETE • passer le balai ou nettoyer à l'eau augmente les vibrations du lieu.
- LES OBJETS • s'entourer uniquement d'objets utilisés régulièrement ou que l'on aime vraiment.
- L'ENCOMBREMENT • moins il y aura d'information visuelle à traiter, plus votre cerveau sera libre pour les nouveaux projets.
Vous ne savez pas trop par quoi commencer et vous vous demandez si ces différents points pourraient avoir un réel impact sur vous ?
Un conseil : mettez-vous en action tout de suite, sans trop planifier ni complexifier ! Vous sentirez tout de suite si c’est pertinent pour vous. De plus, les mini pas feront office d’impulsions, et vous donneront envie d’aller plus loin dans la transformation de votre habitat.
Je suis Mélanie, l'auteure de ce blog !
Bienvenue
Nos trois maisons sont liées : l’habitat bien sûr, mais aussi notre véhicule, le corps, et enfin l’esprit. L’ensemble constitue notre maison intérieure.
Architecte d’intérieur, j’ai le plaisir d’accompagner depuis dix ans des personnes pour aménager leurs lieux de vie et enclencher les changements qu’elles voulaient voir dans leur vie et leur environnement.
Je me suis formée en parallèle aux soins naturels comme l’herboristerie et la naturopathie, à l’Ayurveda, aux méthodes du désencombrement, à la géobiologie au Feng Shui traditionnel…
Mon approche se veut holistique et personnelle. Je propose des accompagnements et coachings sur-mesure, qui correspondent à vos envies et vos besoins.
L’objectif ? Retrouver un bien-être global et complet. Retrouver du sens et une harmonie dans votre quotidien, pour pouvoir avancer plus sereinement sur votre chemin de vie.
